O Budismo não é um conjunto de crenças nem um mero conhecimento teórico. Não assenta sobre dogmas mas sim sobre a transmissão da experiência do Buda que cada um procura integrar na sua vida. Centrado à volta do homem e das suas aspirações à felicidade, o Budismo apresenta-se como um método de transformação, levando ao desenvolvimento de emoções positivas, à mestria e à liberdade do espírito.

Este curso, focado na aplicação prática dos princípios do Budismo, destina-se tanto a principiantes como a pessoas que já tenham alguns conhecimentos mas queiram passar da teoria à prática, aprendendo a aplicar os ensinamentos budistas na vida de todos os dias.