São tantas as coisas que requerem a nossa atenção que pouco tempo e energia restam para estarmos presentes na nossa própria vida. E como é mais fácil escamotear os problemas do que olhar para eles, preferimos distrair-nos para não pensar.

Porém, quando alguma coisa mais desafiante acontece – e se torna impossível continuar a ignorá-la – procuramos uma solução. Geralmente pensamos que são os outros que têm de mudar, o mundo que tem de ser diferente. Com o tempo, por vezes, compreendemos que, muito mais fácil e eficaz do que do que mudar o mundo, é mudarmos a nossa atitude.

Esse é o ponto de partida do caminho espiritual, um processo de transformação interior, essencial para vivermos de forma mais plena e com mais sentido. Esta transformação está ao alcance de todos e a única condição é estarmos dispostos a trabalhar sobre nós próprios.

Mas, este processo de mudança requer que estejamos presentes e motivados, conscientes dos hábitos e dispostos a reconhecer e enfrentar a resistência interna…

Começamos por mudar a nossa visão, as premissas sobre as quais assentamos a vida e das quais, muitas vezes, estamos totalmente inconscientes. Essa mudança de perspectiva leva a uma mudança de atitude a qual, por sua vez, muda a forma como reagimos.