O nosso coaching

Mudar não é fácil e todas as verdadeiras mudanças precisam de tempo para se cimentarem… No meio das múltiplas atividades do dia a dia, é fácil perdermos o rumo e funcionarmos em piloto automático, recomeçando vezes sem conta as mesmas escolhas infelizes.

E se tivéssemos alguém para nos ajudar?
Shantideva

Se, quando andas descalço, magoas os pés, tens duas hipóteses: ou cobres a terra de couro, ou calças umas sandálias.

Shantideva

Meste indiano do séc. VIII

O que lhe propomos é acompanhar este processo. Quando subscreve o coaching recebe aulas em vídeo e áudio e emails de acompanhamento. Assim, mantém-se motivado e atento e os seus objetivos são alcançados mais facilmente.

São tantas as coisas que requerem a nossa atenção que pouco tempo e energia restam para estarmos presentes na nossa própria vida. E como é mais fácil escamotear os problemas do que olhar para eles, preferimos distrair-nos para não pensar.

Porém, quando alguma coisa mais desafiante acontece – e se torna impossível continuar a ignorá-la – procuramos uma solução. Geralmente pensamos que são os outros que têm de mudar, o mundo que tem de ser diferente. Com o tempo, por vezes, compreendemos que, muito mais fácil e eficaz do que do que mudar o mundo, é mudarmos a nossa atitude.

Esse é o ponto de partida do caminho espiritual, um processo de transformação interior, essencial para vivermos de forma mais plena e com mais sentido. Esta transformação está ao alcance de todos e a única condição é estarmos dispostos a trabalhar sobre nós próprios.

Mas, este processo de mudança requer que estejamos presentes e motivados, conscientes dos hábitos e dispostos a reconhecer e enfrentar a resistência interna…

Começamos por mudar a nossa visão, as premissas sobre as quais assentamos a vida e das quais, muitas vezes, estamos totalmente inconscientes. Essa mudança de perspectiva leva a uma mudança de atitude a qual, por sua vez, muda a forma como reagimos.

Mas, este processo de mudança requer que estejamos presentes e motivados, conscientes dos hábitos e dispostos a reconhecer e enfrentar a resistência interna…

Começamos por mudar a nossa visão, as premissas sobre as quais assentamos a vida e das quais, muitas vezes, estamos totalmente inconscientes. Essa mudança de perspectiva leva a uma mudança de atitude a qual, por sua vez, muda a forma como reagimos.

O que lhe propomos é acompanhar este processo. Quando subscreve o coaching recebe aulas em vídeo e áudio e emails de acompanhamento. Assim, mantém-se motivado e atento e os seus objetivos são alcançados mais facilmente.

Lições

Lições em vídeo que pode ver no seu computador, tablet ou telefone – onde quer que tenha uma conexão à internet.

Áudio

Áudio que pode descarregar para ouvir no seu telefone ou leitor de mp3, enquanto viaja, caminha ou faz qualquer outra coisa.

Emails

Emails semanais de acompanhamento para manter vivo o seu interesse e alimentar a motivação.

Motivação

Motivação para se manter focado nos seus objetivos que, assim, são mais facilmente alcançados.
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